厦门如何治疗早泄术  怎么让自己快速勃起?!不少男性现在勃起是有问题的，有的甚至都无法勃起，给性生活和谐带来了一定影响，要给予一定关注的!我们现在有什么方法可以让自己快速勃起呢?您不要大意，下面文章中就带您解释下，敬请期待!

 

　　我们现在到底要怎么让自己快速勃起呢?很多男性都想要了解这个问题的，别急，接下来文章中就详尽的介绍几点，希望可以给您带来帮助!

 

　　那么如何才能增强阴茎硬度呢?在此，天津阳光男科医院医生介绍，一般来讲硬度是男性在性生活中基本的要素。如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题。而充血不够，是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题;硬度不够，是里面类的问题，没有硬度就不能插入。

 

　　一、重视运动与减肥

 

　　这是男子汉基本的项目，就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

 

　　二、要训练阴茎反应

 

　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

 

　　厦门如何治疗早泄术  男性可多吃动物内脏，里面含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，另外含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能，不必忌口，避免处处设防，增加心理负担。